Ne. 26. sep 2021

SmeZdravi.sk

Magazín pre lepšie zdravie a kondíciu

Poznáte nevýhody bicyklovania a čo pri ňom nerobiť?

1 min čítania

Je dôležité myslieť na to, že každá činnosť môže spôsobovať problémy v prípade, že sa nevykonáva správne. Bicyklovanie je forma športovej aktivity, ktorú vrelo odporúčame, no dbajte na to, aby nebolo jediným cvičením, ktoré vykonávate.

Pravidelné bicyklovanie spôsobuje problémy hlavne v týchto prípadoch:

  • vaša pozícia pri jazde nie je správna,
  • výška sedla, výška rukoväte atď. nie sú nastavené podľa rozmerov vášho tela,
  • pravidelne jazdíte na plochách, ktoré nie sú vhodné pre bicykel,
  • nesprávne manipulujete s bicyklom alebo jazdíte príliš tvrdo.

Ďalšou nevýhodou je, že bicyklovanie je dosť závislé od počasia, a preto si treba počkať na slnečné dni. Nebezpečenstvo môžu predstavovať aj nepozorní vodiči. Preto nezabúdajte vždy nosiť prilbu a reflexné prvky.

Foto: unsplash.com

Podobné články

2 min čítania
4 min čítania

Mohlo by vás zaujímať

2 min čítania
4 min čítania
3 min čítania