Poznáte nevýhody bicyklovania a čo pri ňom nerobiť?

Je dôležité myslieť na to, že každá činnosť môže spôsobovať problémy v prípade, že sa nevykonáva správne. Bicyklovanie je forma športovej aktivity, ktorú vrelo odporúčame, no dbajte na to, aby nebolo jediným cvičením, ktoré vykonávate.

Pravidelné bicyklovanie spôsobuje problémy hlavne v týchto prípadoch:

• vaša pozícia pri jazde nie je správna,
• výška sedla, výška rukoväte atď. nie sú nastavené podľa rozmerov vášho tela,
• pravidelne jazdíte na plochách, ktoré nie sú vhodné pre bicykel,
• nesprávne manipulujete s bicyklom alebo jazdíte príliš tvrdo.

Ďalšou nevýhodou je, že bicyklovanie je dosť závislé od počasia, a preto si treba počkať na slnečné dni. Nebezpečenstvo môžu predstavovať aj nepozorní vodiči. Preto nezabúdajte vždy nosiť prilbu a reflexné prvky.

Foto: unsplash.com